• AYUNO CONSCIENTE | 9788408234425 | MONTIEL, ENDIKA

    AYUNO CONSCIENTE

    UNA PRÁCTICA DE AUTOCONOCIMIENTO 4.0

    MONTIEL, ENDIKA PLANETA/CAST CUINA SQU 9788408234425 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de ...
    Dimensions: 230 x 150 x 15 cm Peso: 302 gr
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    18,90 €
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  • Description

    • ISBN : 978-84-08-23442-5
    • FechaEdicion : 01/10/2020
    • AñoEdicion : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : MONTIEL, ENDIKA
    • NumeroPaginas : 256
    • Coleccion : NO FICCIÓN

    El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.


    Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.


    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

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