• PLENA MENTE | 9788408145882 | MARTÍN ASUERO, ANDRÉS

    PLENA MENTE

    MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE

    MARTÍN ASUERO, ANDRÉS PLANETA/CAST ALTRES SQU 9788408145882 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo,...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 292 gr
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  • Description

    • ISBN : 978-84-08-14588-2
    • FechaEdicion : 01/10/2015
    • AñoEdicion : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : MARTÍN ASUERO, ANDRÉS
    • NumeroPaginas : 256
    • Coleccion : PRáCTICOS

    Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensación
    de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.
    Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.

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