• A -122 METROS

    EL PODER TERAPÉUTICO DE LA APNEA

    LOZANO, MIGUEL/PEREZAGUA, MARINA ALIENTA SQU 9788413442716 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límitesUn descenso a las profundidades del ser humanoTomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físic...
    Dimensions: 213 x 135 x 8 cm Peso: 242 gr
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    17,95 €
  • Description

    • ISBN : 978-84-1344-271-6
    • FechaEdicion : 01/10/2023
    • AñoEdicion : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : LOZANO, MIGUEL/PEREZAGUA, MARINA
    • NumeroPaginas : 232
    • Coleccion : ALIENTA

    Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límites

    Un descenso a las profundidades del ser humano


    Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero ¿qué pasaría si controlásemos adecuadamente algo tan básico como inspirar y espirar? ¿Dónde llegaríamos si nos hiciéramos dueños de nuestra respiración?


    La respuesta es el título de este libro. Pero también son mil lugares más. Llegaríamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfacción personal. A una vida más plena en lo físico y lo mental.


    Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro máximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su método de enseñanza a otros.


    A través de su historia personal y de las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar las emociones que comparte en este libro, tú también lograrás cuestionar lo incuestionable y descubrirás que los límites siempre están más lejos de lo que aparentan.

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