• TÓMATE UN RESPIRO. MINDFULNESS | 9788467048766 | PUIG, MARIO ALONSO

    TÓMATE UN RESPIRO. MINDFULNESS

    EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

    PUIG, MARIO ALONSO ESPASA ALTRES SQU 9788467048766 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica ...
    Dimensions: 230 x 150 x 16 cm Peso: 308 gr
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    20,90 €
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  • Description

    • ISBN : 978-84-670-4876-6
    • FechaEdicion : 01/04/2017
    • AñoEdicion : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : PUIG, MARIO ALONSO
    • NumeroPaginas : 264
    • Coleccion : FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT

    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.


    Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».


    La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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