• METODO 3X10 | 9788448068721 | SERRA

    METODO 3X10

    EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO

    SERRA LA CUPULA ALTRES SQU 9788448068721 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante die...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 302 gr
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    16,00 €
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  • Description

    • ISBN : 978-84-480-6872-1
    • FechaEdicion : 01/05/2011
    • AñoEdicion : 2011
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : SERRA
    • NumeroPaginas : 192
    • Coleccion : SALUD

    Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.


    Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

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